予防しよう!むし歯リスク3大ポイント

こんにちは。

11月8日は「いい歯の日」です。

「いつまでもおいしく、

楽しい食事をとるために

お口の中の健康を保っていただきたい」

という願いを込めて制定されました。

健康なお口を保つためのポイントは

いくつかありますが、

その中でも特にケアするべき

むし歯リスク3大ポイント

ご紹介します。

🦷奥歯の「みぞ」にご用心!

1つ目のポイントは奥歯の「みぞ」です。

「みぞ」は見た目よりも

とても複雑な形をしています。

そのため、歯みがきをする際に

うっかり力を入れすぎてしまうと

毛先が曲がってしまい、

磨き残しが生まれてしまいます。

・垂直に当てる

・力を入れすぎない

・小刻みにかき出す

歯を磨く際にはこの3つを意識することが大切。

奥歯は全体を一気に磨くのではなく、

1本ずつ丁寧に磨いていくのがポイントです。

🦷歯ブラシだけでは取り切れない⁉

2つ目のポイントは歯みがきに使う用具です。

歯ブラシだけでは汚れ全体のうち

6割程度しか取れないと言われています。

特に歯と歯の間は

歯ブラシの毛先が入りにくいため

汚れが残りやすく、

むし歯や歯周病になるリスクが

とても大きいのです。

そこで活躍するのが

歯間ブラシやデンタルフロス。

汚れの除去率がグッと上がります。

ただし、お口の状態によって

適切な道具やサイズが変わりますので

ご不安な方はぜひ一度ご相談ください。

🦷歯ぐきが下がるとこんなところにも…

3つ目のポイントは歯の根っこの部分です。

歯の表面は「エナメル質」という

人体の中で最も硬いと言われる組織で

守られています。

しかし、歯ぐきが下がって

露出した根っこ部分には

エナメル質がありませんので

むし歯になりやすいのです。

根っこが露出してしまっている場合には

フッ素入りの歯磨き粉で

優しく磨くのがおすすめ。

また、露出の原因のひとつは

歯周病による歯ぐき下がりです。

つまり、歯周病予防をしっかりとしておくことが

むし歯予防にもなると言えます。

歯周病は自覚症状が少なく、

歯の根のむし歯は進行がとても早いので、

見落としてしまうことがないよう

歯科医院で定期的にチェックしましょう。